설사 변비에좋은음식 및 유산균 효능 알아봐요♥

안녕하세욥ㅎㅎ
오늘 날씨 햇빛 쨍쨍
영하 5도네요ㅋㅋ
기온 보고 어이가 없었어요ㅋ

출근 길 오늘 이야기는
설사 변비에좋은음식,
유산균 효능 써볼께요!!~^^

 

 

 

설사변비에좋은음식에는 유산균..
유산균 효능이 가득 담긴 음식이
제일이라고 해요!!^^

효능에는 장운동 활성화,
변비예방,불량해소,
다이어트 효과가 있대요♥

 

 

 

설사변비에좋은음식 추천하면
야채샐러드,요구르트,요거트 등이예요ㅎ


유산균 효능에는 면역력 증가,

노화예방, 피부미용 효과도

있다니깐 참고해요ㅎ

 

 

남양요구르트는 어릴적부터 마시던
요구르트가 이렇게 유산균 효능이
좋다니 신기~♥

음식으로도  좋지만 간단하게

설사변비에좋은음식으로

먹을 수 있답니당..!!