돼지수육 칼로리와 효능 알아봐요♥

안녕하세요 ㅎㅎ

피곤하고 고된 업무로 시달릴때는

단백질이 많이 필요하다고하네요

그에 따라 비타민도

많이 필요하다고 하더라구요+_+

그래서 오늘은 단백질이 많은 음식인

돼지수육 칼로리와 돼지고기 효능

써보도록 할께요!!~

단백질 많은 음식하면 떠오르는

돼지수육 칼로리는

1인분에 920 kcal라고 해요

어마어마한 수치를 기록하는데

많이 높지 않을꺼라고 생각했지만

치킨 한마리나, 피자 한판

수준이었군요 ㅋㅋ

하지만 돼지고기 효능이 있다면

한번씩 먹어야하는

음식으로 생각해봐야겠죠??

*돼지고기 효능*

머리카락을 검게 만듦

피로회복, 성인병 예방에 좋음

물론 단백질 많은 음식이라고 해서

막 흡입하면..살만 쪄요 ㅠ

단백질보다 많은 기름진 지방을

더 먹을 수 있으니 조심해야해요!!~

돼지수육 칼로리가 높은 만큼

최대한 기름을 빼서 먹어야겠더라구요!

뭐암튼 어쨌든 먹는방법을 수색하는거지용♥

*돼지고기 효능 *

단백질 섭취로 다이어트 효과

빈혈과, 두통완화

맛있는 만큼 돼지수육 칼로리 높으니깐

조금씩 꼭꼭 씹어서 먹어야겠네용 ㅋㅋㅋ

그래서 맛있는걸 먹을때는

0칼로리인척 먹는거겠죵??

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